Idées d’activités en foret

Après vous avoir proposé quelques pistes pour voyager sans bouger, voici de nouvelles idées pour terminer l’été en beauté parmi nos amis les arbres. Adepte de la sylvothérapie ou non, sur que vous y trouverez bonheur et ressourcement.

Pour rappel, la sylvothérapie, ou shinrin-yoku , est une pratique apparue au Japon dans les années 80. Elle consiste à profiter des bienfaits revigorants d’une forêt, en s’y baladant, et même s’y arrêtant. Elle promet des résultats bienveillants et scientifiquement prouvés sur notre organisme.
On peut profiter de ce moment de détente pour enlacer les arbres ou faire de jolies photos de la nature et des animaux (si on a la chance de les croiser). Mais c’est aussi l’occasion de pratiquer d’autres activités délassantes.

Composer un herbier est une activité amusante à tout âge. Ludique, il permet de découvrir la flore locale et développe le sens de l’observation. Promenez vous armés d’un carnet et d’un crayon pour noter vos trouvailles, ainsi que de petits ciseaux pour recueillir les spécimens. Attention à ne pas arracher les racines, cela tuerait la plante ! De même, attention aux espèces protégées.
De retour à la maison, il suffit de placer chaque plante ou fleur entre deux feuilles de papier absorbant. A glisser toute une nuit sous une pile de livres pour les aplatir et les sécher. Une fois bien sec, on les scotche dans un beau cahier ou carnet, sans oublier d’y indiquer une légende (nom, lieu, date… à votre convenance) Il est possible pour les artistes de décorer les pages avec des dessins de fruits, graines, etc. qui lui correspondent.

On peut décliner cette activité en encadrant une jolie page façon herbier.

Dans le même style, on peut composer sur place un landart. C’est à dire réaliser un magnifique mandala grâce à ce que l’on trouve : des fleurs et des feuilles bien sur, mais aussi (et surtout) des brindilles, branches, cailloux, plumes… L’imagination n’a aucune limite ! N’oubliez pas la photo souvenir.

Pour les sportifs, rendez vous dans un centre d’accrobranche de votre région. C’est un sport qui a de plus en plus d’adeptes. Les centres spécialisés proposent divers parcours selon l’âge, la difficulté… A vous les échelles de cordes, les ponts de singes, les tyroliennes…
Bon à savoir : si le virus a bousculé l’organisation dans le monde du loisir, l’accrobranche reste heureusement une activité qui permet de garder ses distances sans problème. Les parcs ont donc peu à peu rouvert cet été. Réservez par téléphone à l’avance, on vous expliquera tout.

Et pour les gourmands, organisez un pic nique ! Une couverture, un couteau suisse, une trousse de secours et un sac plastique pour ranger la vaisselle sale et les déchets (pour rappel il n’y a pas de poubelles en foret!) sont indispensables.
Coté repas, les barbecues sont interdits. Alors pensez sandwiches maison, cakes salés et autres idées de brunch.
Egalement renseignez-vous sur l’accessibilité : certaines forêts, notamment dans le sud de la France, sont tout bonnement protégées et interdites au public pendant l’été, pour cause de risques d’incendie. Ce peut être aussi le cas pendant des périodes de chasse. Consultez également la météo avant de partir.

Bonne promenade !